いびき・しわ・小顔対策に顔の表情筋を鍛える
口輪筋を鍛える
口輪筋という、口のまわりの筋肉が衰えると、口元がゆがみ、表情全体がゆがんで見えてきます。口輪筋を鍛えることで表情が明るくなります。小顔、しわ対策にもおすすめ。
【現代人は噛まないため「たるみ・ドライマウス・糖尿病」の恐れも】とヤフーニュースでも取り上げられています。(2011/10/15)
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20111015-00000003-pseven-soci
また顔の筋肉が緩むことで口呼吸となり、口呼吸はいびきや口臭、虫歯の原因にもなります。口輪筋を鍛えることで口呼吸を止めて鼻呼吸にすることは、いびきなどの対策にもなります。
口輪筋(こうりんきん)とは
口輪筋は、口のまわりの筋肉で口を閉じて、口の周囲を前方に尖らせる働きがあります。
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